無理なダイエットの大敵?体臭が濃くなるケトン臭対策

ダイエットしてるんですけど、もしかしてちょっと体臭が濃くなっているかも?とちょっと思ったので対策のものを買ってみました。

ケトン体はすばらしい!んだけど・・・

体内の糖分が足りない場合に、体内脂肪から「ケトン体」というものを生み出して体を動かすエネルギーになるそうです。

断食なんかをした時にケトン体が増えるそうです。
ダイエットに関してだけいえばいい兆候なのですが、口臭や体臭に独特の匂いがしてくるそうなのです・・・。

これがケトン臭で、水溶性なので汗とかに混ざってくるみたいです。
酸っぱい匂いだそう。進行するとアンモニア臭だということなのです・・・!

ケトン臭対策

調べてみると、

  • ケトン臭がするほど極端な糖質制限をしない
  • 運動でケトン体を消費できるので、体を動かす
  • アルカリ性の食品を食べる
  • 体を清潔に保つ

とのことでした。
太ってるより一時的に体臭が濃くなる方がましだな、と思ったので体臭に効きそうな石鹸を試してみることにしました。

体臭に効きそうな石鹸を試す

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とりあえずこちらの石鹸を購入してみました!
まだ使用前なので、使ってみてレポートを報告したいと思います!

追記
使用2日目です。
体を洗うのには前から固形石鹸使ってたんですけど、なんとなーく匂いが抑えられてる気がします。
自分の匂いって気づかないから難しいですね。