あかちゃんの便秘解消法〜赤ちゃんとパパママの奮闘記〜

赤ちゃんが便秘になると、その不快さを見ているだけでつらくなってしまいます。しかし、適切な方法を用いて便秘を解消すれば、赤ちゃんと一緒に過ごす時間がより快適なものになります。ここでは、便秘解消に有効な方法を紹介します。

実際に自分がやってみて効果があったかをレビューしたいと思います。
（個人差があると思いますので参考程度に！）

どのくらい出なかったら便秘なの？

便秘かどうかは個人差がかなりあるみたいです。
3日に1回でも、本人が機嫌良くしており、ミルクもよく飲むということであれば問題ないみたいです。

うちの子は出ないとめっちゃ機嫌が悪いです。
ミルクの吐き戻しも多いような気がします。なので1日に1回は出すべき子なのかなと思います。

目安として３〜４日でなかったらお医者さんに相談するのがいいみたいですね。

赤ちゃんの便秘解消法

では実際の便秘解消法ほうです。
うちの子が試した経験談を掲載しています。

便秘に効くミルクを選んで与える ★★★★☆

生後直後から、いろんな銘柄のミルクを試していました。
成分やコスパなど、いろいろな視点の選び方があるとおもうのですが、うちの子に一番重要だったのは「便秘になるりやすいかどうか」でした。

便秘になりにくい、という一点で和光堂の「はいはい」を採用しています。

一番便秘になりにくいのは母乳

新生児の頃ですが母乳を与えていると、1日に3回ぐらい便が出ました。
しかし、ミルク主体になると急に便秘になってしまいました。
ということで、できる限り母乳を与えることがまず便秘解消の一歩だと思います。

便秘になりにくいミルク「はいはい」「ほほえみ」

実際にためしてみて便秘になりにくかったのは「はいはい」と「ほほえみ」です。
ほかのミルクをためしてみたところ、便秘が悪化してしまいました。
ほかに試したのは「すこやか」「はぐくみ」「アイクレオ」だったと思います。
アイクレオは便秘になる印象はなかったですが、その他のミルクがうちの子にはあわなかったようです。

ほほえみはキューブタイプがとても便利で、外出用などのためにある程度ストックしてあります。
コスパがよいのと、便秘になりにくいので「はいはい」が一番よいなと思っています。

マッサージをする ★★☆☆☆

youtubeなどを探してみると、たくさん見つかり人気があるようです。
コメントで解消したとの声があるので、効果はあるみたいですね。

でも、うちの子は全然効果がなかったです・・・。
でも普段からやっておくことで便秘になりにくい体質になるみたいなので、機嫌のいいときに予防的なものとしてやるのがよさそうです。

参考にした動画

綿棒浣腸をする ★★★★★

あかちゃんの便秘解消法として、綿棒浣腸というものがあります。
うちの子は便秘気味なので、1日１回やっています。（現在生後１ヶ月）

綿棒浣腸はちょっとするのが怖いのが欠点ですね。
でもいちど体験して、実際に効果があると問題なくできるようになります。

やり方

※専門家の指導のもとやった方がよいです。

一応自分たちも、産院でやっても問題ないという話を聞いたり、産後ケアの際に実際にやってもらったりしてます。youtubeの動画を参考にする。あくまで優しくおこなう。機嫌が悪い時はやらない。といったことを守っておけば大丈夫かなと思います。
不安な方はやっぱり専門家に相談して行ってください。

1. タオルやおむつなど、うんちまみれになった際の対策をしっかりしておく
2. 機嫌が悪くないのを確認
3. 綿棒にワセリンを塗る
4. 肛門に入れる。
5. ３ミリはばぐらいでちょこちょことやさしくうごかす

そんな感じです。肛門からどれくらいいれたらいいかわからずいまも手探りです。
（２~3センチぐらいですかね）

綿棒１本では少ししか出ないこともあるので、その場合は綿棒を取り替えてもう一度やってあげたりしています。

うんちを踏ん張って苦しんでいるタイミングで、しかもきげんがあまり悪くないタイミングを見計らってやっています。

綿棒浣腸をしてあげると、1日一回はでるようになっています。
便秘だと苦しそうで機嫌も悪いので困っていたのですが、綿棒浣腸ができるようになってからは心配事がひとつ減りました。

綿棒浣腸がクセになってしまう、という懸念はあまりしなくていいそうです。
この時期の便秘が将来の便秘体質に繋がってしまうとのことなので、便秘気味な子には毎日１回でない日はやってあげたほうがいいみたいです。

参考にした動画

まとめ

赤ちゃんの便秘は、とても心配な問題ですが、多くの場合は簡単な方法で改善できます。最初に試すべきは、便秘に効くミルクの利用する、母乳を与える、マッサージ、綿棒浣腸です。

しかし、これらがうまくいかなかった場合は、医師に相談することをお勧めします。
3〜4日でなかったというのが目安みたいですね。

この記事が皆さんのお役に立てば幸いです。

お読みいただきありがとうございました！