ライフハック

【1週間 コンビニのみ生活】スプレッドシート ボタンでカロリーを完璧にログする

活用法その2です。

コンビニ食は、パッケージに栄養素が細かく書いてありますしカロリー計算がしやすいので、意外にもダイエットに向いていたりします。

コンビニ食 × スプレッドシートボタンを組み合わせると、完璧なカロリー計算が手軽にできるのでは?
と思い立ったので1週間コンビニ食のみで過ごして検証してみたいと思います。
ブログは1日ごとに更新したいと思います。

懸念点 飽きるのでは?

毎日同じものを食べてても比較的へーきな人間なので多分飽きません。

懸念点 健康に悪いのでは?

健康にいいものを積極的に取っていこうと思います。
カット野菜とかあるし、ついでに安いし、ヘーキヘーキ。

方向性について

炭水化物・糖質少なめってのも心がけたいと思います。
タンパク質多め、野菜そこそこ。

食事回数は2食~1食にしたいかな。

カロリーについては、実際測ってみて今後の方針を決める目安にしたいかな、と考えてみます。

手法

商品のボタンを作って、記録していく。
商品ごとにカロリーを登録して、あとで計算する感じにしてみたいかなーと思います。