活用法その２です。
コンビニ食は、パッケージに栄養素が細かく書いてありますしカロリー計算がしやすいので、意外にもダイエットに向いていたりします。
コンビニ食 × スプレッドシートボタンを組み合わせると、完璧なカロリー計算が手軽にできるのでは？
と思い立ったので１週間コンビニ食のみで過ごして検証してみたいと思います。
ブログは1日ごとに更新したいと思います。
懸念点 飽きるのでは？
毎日同じものを食べてても比較的へーきな人間なので多分飽きません。
懸念点 健康に悪いのでは？
健康にいいものを積極的に取っていこうと思います。
カット野菜とかあるし、ついでに安いし、ヘーキヘーキ。
方向性について
炭水化物・糖質少なめってのも心がけたいと思います。
タンパク質多め、野菜そこそこ。
食事回数は２食~1食にしたいかな。
カロリーについては、実際測ってみて今後の方針を決める目安にしたいかな、と考えてみます。
手法
商品のボタンを作って、記録していく。
商品ごとにカロリーを登録して、あとで計算する感じにしてみたいかなーと思います。
