マインドフルネスを初めてみる

いわゆる瞑想である。
この記事は単なる開始してみました宣言であり、特に中身はないです。
なんか進展したら他の記事にて進展を描いてみたいと思います。

iphoneのヘルスケアにもしっかり機能として乗っている。
いくつかアプリがあるみたいなので少し試してみたいと思います。

おわり