ちょっとほんとうにどうでもいいことを書いてみます。
定食屋は太る
お得なランチなど見てみるとすごく糖質が多い。
親子丼 + 小うどん
これを頼むだけでアウト！
大盛り無料とかやってると頼みたくなりますよね。
でもそれを続けていると、胃が大きくなって太るに決まってます。
おすすめは ミニ丼 + サラダ + 豚汁のセット
ご飯少なくて大丈夫なの？
って思う人もいるかもしれませんが、これで意外と満足感があります。
量が足りないと感じる人は、胃が大きくなってます。
プチ断食でもしてください。
ぶっちゃけこれでも太ると思う
これでも続けてたら体質によっては太ると思うんですよね。
つまり毎食食べてる人はやばいです。
