Twitterでやれ、ってくらいの軽い記事をあげてみます。
最近作った料理です。
アヒージョ
簡単で美味！材料4つのツナのアヒージョ♪
これに唐辛子ときのこ(エリンギかしめじ)を加えている。ネギを加えても良い。
ツナの元の油はきり、オリーブオイルに差し替えてます。
どうやっても美味しくできます。
偽お好み焼き
①キャベツを炒めます（もやしでもいい）
②めんつゆを大さじ１くらい加えて炒めます。
③盛り付けて、マヨネーズをかけます。鰹節、ゴマ等をトッピングするとなおよい。
たったこれだけですが、糖質制限なお好み焼きっぽい食べ物の完成です。
ノンフライポテチ
ノンフライポテチ
このまんま作ってます。糖質制限前に買ってたじゃがいもの処理に困ってたんですが、これつくってみたら意外と本格的でびっくり。
大量に食べちゃダメですが、1日一個消費してこうかと思ってます。
サラダチキンっぽいの
鶏肉とにんにくすりおろしと、ネギとハーブソルトを混ぜます。
半日ほど冷蔵庫で漬けます。
電子レンジで3分加熱。
それだとたぶん火が通ってないので、一度混ぜてから2分ほど加熱。
完成です。
ネギで全然サラダチキンぽくないけどうまい。胸肉でも電子レンジ調理だとすごくいい食感で食べれます。
